咱们上午好呀~
新的一周 冲呀！
共享一个形而上学减肥法
无科学依据
自己研讨的
仅供参考
我每天睡觉前都会
无比仔细的祈求
让我瘦吧
让我瘦吧
让我瘦吧
当你有激烈的志愿想做某件事
你的身体就会做出相应的合作
咱们试试呢
今日要共享的减脂餐食谱是
全麦南瓜之香蕉西多士
感谢作者@一只渔呀呀呀的授权
你能够用它当早餐或许晚餐
下午茶当然也能够
预备资料：
一颗鸡蛋
一袋全麦南瓜吐司
一根香蕉
制造进程：
1.碗中打散一颗鸡蛋、香蕉捣成泥备用、全麦吐司切成均匀的8个小块（刚好能够做4个西多士）
2.拿出一块吐司 上面抹上少数香蕉泥，别的拿出一块吐司轻盖在上面，悄悄按压一下～
3.用筷子把弄好的吐司正反两面都蘸上蛋液
4.不粘锅喷橄榄油预热，把吐司放在上面煎，全程小火，然后在翻面持续煎20秒左右即可
5.摆盘开吃
真的很好吃！
香蕉泥的口感彻底不输芝士的爆浆
快做起来吧！
小tips：
1.两块吐司要悄悄按压，否则香蕉泥会挤出来
2.煎西多士的时分全程小火哦～
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