一、头部按摩都有哪些好处
头为十二经络的诸阳经聚会之处,百脉所通,系一身之主宰,对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。经穴按摩头部,可以促进清阳上升,百脉调和,清醒头脑,增强记忆,防治神经衰弱、高血压、面神经麻痹、感冒及神经性头痛等疾病。
古人对头发的养生有丰富的经验,认为“发是血之余,一日一次梳”,对身体有益处,可防止头发脱落,清醒头脑,增强记忆,提神等。实践证明,经常按摩头部经穴,能改善头毛囊下末梢血管血液回流,可使头发得到滋养,头发乌黑,防止脱落。
头部按摩对大脑有健脑安神,聪耳明目的作用。按摩同时还改善脑部的血液回流,提高大脑的摄氧量,有益于大脑皮质的功能调节,对益智健脑,增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎,使大脑重新获是充足的精力和体力有益处,头部按摩,还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
二、头部按摩的方法
1、推擦脑额
首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。
2、梳摩头顶
接着,双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
3、叩头、揉发根
然后,两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。
4、干擦脸
用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。
5、轻拍脸部
医生温馨提示,头部按摩有助于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等,具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。
三、给婴儿头部按摩要注意什么
1、给婴儿头部按摩的时候应当注意时间的选择,每天选择适当的时候给婴儿按摩,比如在婴儿安静或不太饥饿时候,注意不要在吃饱后或想睡觉时进行。最好在婴儿沐浴后或给婴儿穿衣服的过程中,所以房间要温暖。时间长短可灵活掌握,几分钟或十几分钟都可。
2、给婴儿头部按摩应当根据具体情况每日按摩1—3次。
3、给婴儿头部按摩的时候一定要注意用力适度。
4、按摩者要清洁手和剪指甲以免划破婴儿皮肤。按摩前先温暖双手。
5、按摩不仅是一种机械的运动,它还传递着爱和亲情,可伴放一些柔和的音乐让婴儿在愉悦的心情下接受按摩。 按摩不仅是身体的接触,更是你和宝宝心的交流,它传递着爱和关怀。任何一次抚摸以及婴儿对抚摸的反应都是你和宝宝共同的心灵语言。
四、新生儿头部的护理方法
第一:新生宝宝头顶的乳痂怎样去除?
新生宝宝的头皮皮脂分泌旺盛,因此如果不及时清除分泌物,很容易造成头皮上的赃物积聚,时间一长,便会形成厚痂,这就是所谓的乳痂。因此它属于一种正常现象,不需要找医生,自己便能处理。
你可以用温水将宝宝的头淋湿,然后涂上一点宝宝油或橄榄油。当乳痂软化后,再用软硬适宜的刷子将头部的大块乳痂刷掉。最后再用洗发精洗掉即可。
第二:如何给宝宝洗头最科学?
经常给宝宝洗头有很多好处,它可以防止头垢的形成,还能使头皮得到良性刺激,从而避免头皮发痒、起疱或感染。
给宝宝洗头时首先要控制水温,夏天最好是三十七度到三十八度,冬天可以高出四五度即可。选择的洗头膏最好是儿童洗发膏。因为成人的洗发水中的碱性会破坏宝宝头皮皮脂。造成头发干燥、发痒。
第三:如何为宝宝的头发做日常护理。
如何才能让宝宝拥有一头健康浓密的头发呢?首先,应该有适当的阳光地宝宝头皮进行照射,因为阳光中的紫外线可以促进头皮血液循环,改善发质。但是在阳光强烈的中午,不要让宝宝的头皮受到暴晒,最好要使用一顶遮阳帽,防止晒伤头皮。
原标题:给婴儿头部按摩要注意什么新生儿头部的护理方法