沙棘是一种生长在海拨2700米以上的高原野生灌木，其果实富含VC、VD、VB1、VE、黄酮、SOD、有机酸、、不饱和脂肪酸、微量元素和黄酮类化合物。其生物活性质高达190多种，其中VC含量居水果之冠，俗称“VC之王”和“天然维生素宝库”之美称。如今国际国内医学研究证明，沙棘具有以下六大功能：1、 抗癌；
2、 抗衰老；
3、 抗辐射；
4、 抗炎生肌；
5、 增强人体免疫力；
6、 祛褐斑、美容。温馨提示:沙棘果干营养丰富但是口感很酸，泡水时须适量。建议泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜然后饮用！也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁！
食用方法：泡酒，泡茶，做果汁
沙棘泡酒方：沙棘干果泡酒加冰糖 大枣 枸杞（适量就可）长饮有助睡眠，增强身体免疫功能。
【药膳】：
1、沙棘藕糊
原料：沙棘果250g，藕粉70g，糖精少许。
制作：沙棘果去杂洗净，榨汁澄清，滤出清汁，渣留用;净锅内放沙棘果渣熬6分钟，
过滤后，加入糖精、沙棘果汁水烧沸，下藕粉烫成糊，起锅即成。
贴心咛嘱：降脂消淤，止血健胃，清热止咳。
2、沙棘西瓜冻
原料：沙棘果汁250g，无籽西瓜心200g。
制作：将无籽西瓜心切成小丁颗，拌上沙棘果汁，入汤碗内，放入冰箱冻15分钟后，取出食用。
贴心咛嘱：清热止渴，降脂解暑，止咳化痰。3、番茄沙棘汤原料：番茄250g，沙棘汁水100g，槐花蜜50g。制作：番茄用沸水烫后，去皮，切片，净锅内放适量清水沸水，下番茄片烧沸，放沙棘汁水、槐花蜜推匀，起锅即成。贴心咛嘱：清热止渴，健胃消食，降脂润肠。4、沙棘银耳汤原料：沙棘汁水150g，干银耳20g，桂花蜜80g。制作：干银耳洗净，去蒂，改小，入净锅内炖粑烂，起锅入汤盆。加入沙棘汁、桂花蜜推匀即成。贴心咛嘱：滋阴润肺，止咳化痰，降脂养胃，清热生津。
